[ 차한식칼럼 ]
[스포츠칼럼] ㆍ기본과 준비
차한식 date. 2021-09-15 read. 18


ㆍ기본과 준비
우리는 현대 사회를 살아가면서 돈이 우선시 되고 물질만능주의 세계에 살고 있습니다.
앉아서 하는 일이 많아지고 기름진 먹거리 때문에 비만이 문제가 되기 시작했습니다.
특히 2020년 초 코로나19의 발생으로 활동도 제한적이 되다보니 건강에 적신호가 오기시작 하고 감정표현을 풀때가 없어 갈우록 폭력적이 되어 가고 있는 것 같습니다.
감정표현은 땀흘리는 운동이나 다른 쪽으로 집중하는 일이 있으면 해소될 수 있지만 지금 이때에는 땀흘리는 운동도 어디 집중 할만한 곳도 딱히 부족한 실정입니다.
그리고 비만을 해결하기 위해 무리한 다이어트나 운동으로 체중을 줄이려고 노력하는 사람들이 많아지고 있습니다.
그런데 이렇게 운동으로 건강을 유지하거나 체중을 줄이려고 준비하지 않은 잘못된 운동접근은 생각보다 심각한 부상으로 더 오래도록 운동을 하지 못하는 경우가 많은게 사실입니다.

어느 종합병윈의 외과 수술실의 수술빈도를 보면 인대파열로 인한 수술이 80%이상 된다는 걸 아시는 분들은 별로 없을 겁니다.
저처럼 과사용으로 인한 자연스러운 인대파열이 아닌 불시에 부상을 당해서 수술을 하는 사람들이 80%이상이라 함은 실로 놀라운 일입니다.
이는 그만큼 기본을 지키지 않았고 준비가 덜 된상태에서 운동을 하고 있다는 것을 말하는 것이겠지요.

저 역시도 기본을 소홀히 생각하고 준비운동 부주의로 인한 아킬레스건에 파열로 수술하고 6개월을 재활만 한것을 생각하면 사후약방문이라 할까요.
그후 저는 기본을 최우선으로 준비운동을 철저히 지키고 있는 수준입니다만 그래도 부족한 부분이 있어서 혹시나 저처럼 부상 후 사후약방문이 되지 않도록 하기 위하여 여러분들께 노파심에 말씀드립니다.

기본은 꼭 운동 뿐 아니라 우리의 생활이나 질서, 직장. 일 등 어디에서도 지켜져야 하는 기본이 있습니다.
이 기본을 지키고 준비를 한다면 어떤 시련이나 고통이 온다고 하더라도 능히 이겨내거나 쉽게 지나가게 될 수 있는게 바로 기본과 준비라고 생각합니다.

우리는 너무 급하게 살아가고 있습니다.
조금 여유를 갖고 꾸준함을 유지하고 미래를 준비하고 기본을 지켜간다면 앞으로 좋은 일만 일어나지 않겠나 생각을 합니다.
여러분. 지금 당장은 힘들지라도 기본을 지키면서 앞날을 준비하도록 합시다.
미래는 알수 없으나 기본과 준비를 통해 희망을 볼 수 있습니다.

우리는 급변하는 시대에 살고 있지만 기본에 충실하면 어떤 시련이 와도 능히 이겨낼 내성이 생깁니다.
스스로 강인한 자신이 되도록 하십시요.

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